Inverno. Sabia que...
Factos úteis para ultrapassar o Inverno.
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- A forma mais eficaz de prevenir a propagação de agentes patogénicos é lavar as mãos regularmente.
- De todas as pessoas infetadas pelo vírus da constipação comum, apenas 75% desenvolvem os sintomas. As outras 25% estão infetadas, mas não apresentam os sintomas.
- As mittens mantêm as mãos mais quentes do que as luvas, pois o calor de cada um dos dedos aquece os outros dedos.
- Os banhos quentes e de chuveiro desidratam a pele. Pode adicionar algumas gotas de um óleo essencial, como o gerânio ou o ylang ylang, ao seu creme hidratante.
- Comer ou beber 100 gramas (8 colheres de chá) de açúcar pode reduzir a capacidade imunológica dos glóbulos brancos em 40%. O efeito imunossupressor do açúcar inicia-se em menos de trinta minutos após a sua ingestão e pode durar até cinco horas1.
- As gripes e constipações são causados por vírus, como tal os antibióticos não funcionam.
1Ullah H, Akhtar M, Hussain F. Effects of Sugar, Salt and Distilled Water on White Blood Cells and Platelet Cells. Journal of Tumor 2015; 4(1): 354-358.