Como é que começou a nadar em águas livres?
Quando era criança adorava nadar, estava constantemente a nadar em águas frias. Há cerca de quatro anos atrás, comecei a fazer mais natação na piscina porque tinha alguns problemas nos meus quadris, mas as minhas opções de exercícios estavam a diminuir e não gostava de ficar confinada a uma pista. Uma grande amiga minha que sempre nadou no mar encorajar-me a juntar a ela e foi o que eu fiz. Acho que foi em maio e a experiência foi incrível. Eu estava completamente viciada. Depois disso, eu simplesmente não queria sair da água.

O que a natação em águas livres lhe proporciona?
Eu absolutamente adoro. É a sensação mais incrível, especialmente se não estiver a usar fato de mergulho. Quando está quente o suficiente para nadar em fato de banho, há algo sobre a água fria no seu corpo. É como um sabor de pura alegria.

Qual é o seu aspeto favorito da natação em águas livres?
Eu adoro ter um desporto onde há um pouco mais do que isso. Neste desporto é necessário perceber a natureza, saber o que a maré está a fazer, pensar sobre o vento, pensar sobre a vida marinha… Quanto mais natação se faz, mais se começa a entender como seu corpo se adapta à água fria e o que é seguro ou não.

Quão importante é comer de forma saudável, natural e biológica para si?
Extremamente importante. Eu considero que é o bloco de construção de tudo. Vivemos num mundo bastante poluído e é tão importante comer da forma mais saudável possível. Claro, eu complemento a minha alimentação com vitaminas e suplementos porque, infelizmente, o solo nos dias de hoje está esgotado, mas na verdade, eu realmente faço um grande esforço para ser atenciosa com a minha alimentação.

Os ingredientes naturais da Solgar são uma mais valia para si?
Absolutamente. O meu conhecimento sobre a Solgar é que eles são muito cuidadosos com seus ingredientes crus, razão pela qual sou tão atraída por eles. Então, sim, quando eu sou tão cuidadosa com o que como, por que eu iria querer um multivitamínico ou um suplemento com algo que me preocupasse? A qualidade dos seus ingredientes crus é extremamente importante para mim, e eu realmente confio neles.

Quais produtos Solgar você usa?
Eu tenho tomado vitaminas Solgar há anos e comecei a tomar um multivitamínico Solgar depois de visitar uma loja que eu sabia que só iria vender produtos de qualidade. Solgar também tem um multivitamínico infantil muito bom, então meus filhos também tomaram esse suplemento. Então, em momentos diferentes, quando eu conhecia mais sobre diferentes vitaminas e minerais e recebi alguns conselhos de uma nutricionista, construí o meu regime. Agora tomo magnésio, que é fantástico para as cãibras. Também tomo vitamina C, que é um antioxidante brilhante e as Enzimas Digestivas com uma refeição.

Produzidos com ingredientes de origem natural e a inovar desde 1947, a Solgar é um complemento perfeito para uma boa saúde – 98% dos consumidores da Solgar recomendam a marca*.

* Questionário Global Praxis online shopper 2017, que incluiu 3882 consumidores VMS.