1. A forma mais eficaz de prevenir a propagação de agentes patogénicos é lavar as mãos regularmente.
2. De todas as pessoas infetadas pelo vírus da constipação comum, apenas 75% desenvolvem os sintomas. As outras 25% estão infetadas, mas não apresentam os sintomas.
3. As mittens mantêm as mãos mais quentes do que as luvas, pois o calor de cada um dos dedos aquece os outros dedos.
4. Os banhos quentes e de chuveiro desidratam a pele. Pode adicionar algumas gotas de um óleo essencial, como o gerânio ou o ylang ylang, ao seu creme hidratante.
5. Comer ou beber 100 gramas (8 colheres de chá) de açúcar pode reduzir a capacidade imunológica dos glóbulos brancos em 40%. O efeito imunossupressor do açúcar inicia-se em menos de trinta minutos após a sua ingestão e pode durar até cinco horas¹.
6. As gripes e constipações são causados por vírus, como tal os antibióticos não funcionam.

¹Ullah H, Akhtar M, Hussain F. Effects of Sugar, Salt and Distilled Water on White Blood Cells and Platelet Cells. Journal of Tumor 2015; 4(1): 354-358.